1. ¹ß¿­·®À» Àé ÈÄ ´ÙÀ½ ½ÇÇè Àü¿¡ ÃÖ¼Ò 15ºÐ ÀÌ»ó ¹æÄ¡ÇÏ¿© ¿Âµµ¸¦ ³»·Á°¡°Ô ÇÑ´Ù.
  2. 2LÀÇ ¹ÙÄÏ¿¡ ¹°ÀÌ 2ºÐÀÌ»ó ¾È Â÷ ¿À¸¦ °æ¿ì Áï½Ã ¿¬¶ôÇÑ´Ù.
  3. Àü¿øÀÇ °æ¿ì ÃÖ¼Ò 2ºÐ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ÄÒ´Ù.(Àü¾Ð¹®Á¦)
  4. ¹ß¿­·®ÀÌ 10,000cal/gÀÏ °æ¿ì ½Ã·á·®À» Á¶±Ý ³Ö´Â´Ù.
  5. ½Ã·á·®Àº 0.6 ~ 1.4gÀ» ³Ö´Â´Ù.
  6. ¹ß¿­·®À» Àé ÈÄ¿¡´Â ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ´Û¾Æ³½´Ù.ƯÈ÷ ȨºÎºÎÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ´Û¾ÆÁà¾ßÇÑ´Ù.
  7. ¿Âµµ°¡ ³·À» °æ¿ì ÀÛµ¿¿À·ù°¡ ³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ü¿ïÀ̳ª ¹ã¿¡´Â ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
  8. ¹ß¿­·®À» Âï±â Àü¿¡ 15ºÐ Á¤µµ ¹Ì¸® Äѳõ´Â´Ù.